➻ 生長激素
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為什麼寶寶的睡眠這麼重要
因為會影響到他的生長激素分泌
是會影響到他的發育成長的呀！
所以之前米寶不睡覺的時候我才會那麼困擾，
因為我知道睡覺很重要，
而且「睡對時間、睡滿時數」更重要！
我的爸爸媽媽在我跟我的妹妹小時候就早早送我們上床，
因為他們也知道睡眠的重要
大家都知道睡覺會長大、睡覺會長高
小的時候我爸爸會騙我們如果我們沒有早早上床睡覺，警察會來把他們抓走，因為送小孩早早上床睡覺是大人的責任，所以如果大人沒做對，會被警察抓走
嚇得我跟妹妹很乖的早早上床睡覺
應該也就是這樣我跟我妹妹都不算矮
我165，她168
她為什麼比我高？因為她比我還會睡
她滿月就自己睡過夜了
我則是兩、三歲了還在夜奶🙈
剛剛問我媽，他們以前都讓我們幾點睡
🧑🏻🦰「20:30」
我「為什麼那麼早？」
🧑🏻🦰「20:30有很早嗎？」
我「對呀 因為現在小孩子都22:00、23:00才睡覺耶」
🧑🏻🦰「那太晚了啦！小學的孩子正常21:00要睡，幼稚園就更早了，20:30還好吧」
我真的常常看到好小的孩子在逛夜市、在外面跟著父母閒晃，還看過出現在酒吧的（你也知道台中很chill）
當老師的我們常常看到孩子遲到、沒精神、專注力不好，這幾件事情通常是串連在一起的
為什麼遲到？因為起不來
為什麼起不來？因為很晚睡
為什麼很晚睡？因為要等媽媽下了班（或哥哥姐姐寫完功課）一起睡他才要睡，往往一等就等到晚上10點、11點
這些雖然有睡足8個小時但時間沒睡對的孩子的專注能力很明顯的比晚上8、9點就上床睡覺的孩子還不足
上課沒辦法專心，學習能力差，看他們睡眠不足我真的好心疼，我想幫他們也無計可施
那時候我就知道如果我有小孩，一定要讓他睡對時間，這樣對他才是最好的
幸好我有遇到Grace，謝謝她幫忙調整米寶的作息，讓米寶從一個不知道怎麼睡覺的寶寶變成了一個放上床就睡的寶寶，我真的好感動、好感謝她
想要知道更詳細的每個月齡的寶寶應該幾點睡、睡多久、睡多少，可以找 @hanransleep 喔！
照片是越後面越壞掉的米寶
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